Первые дни записаны на тетрадном листе, расчерченном вручную карандашом. Остальные листы — А4 с напечатанными на принтере линейками по заготовленному шаблону.

Не помню, кстати, почему заполнил на этом листе дни снизу вверх.
Все остальные листы заполнялись нормально, сверху вниз.

Уже по первому листу видно, что равномерность приема препаратов в первые дни не идеальная. На линии основного антивирусного препарата (красный) видны пропуски. Стало ясно, на что обратить внимание. В дальнейшем все шло более равномерно. Вот, например, на этом листе — прием у врача 25 декабря:

Очевидно, глаза в эти часы остались без поддержки антивируса и прочих препаратов, что дало вирусу фору. Решение: брать с собой тюбики с каплями и график, выходя из дома с любой целью.

Возникает вопрос: почему я просто не брал с собой капли без помощи этого листа?
Ответ: потому что сам факт пропуска, как проблема, был не так очевиден. А теперь на листе это заметная дырка в графике приема.

Следующий лист — отметки на распечатанном на принтере шаблоне:

В процессе испытаний шаблон постепенно менялся. Горизонтальные линии использую только для часто принимаемых препаратов, «редкие» препараты подписываются свободно вручную, как события.

Остальные дни, вся история:

В конце попробовал заполнять вообще все одним цветом, без фломастеров. Одноцветный вариант работает не хуже, несмотря на то, что не так весело смотрится по сравнению с цветными: